Долгите работни часови не се само исцрпувачки – тие би можеле да имаат и трајни ефекти врз вашиот мозок, покажува ново научно истражување. Студија објавена оваа недела открива „значајни промени“ во мозоците на луѓето кои редовно работат прекувремено. Тоа е комбинација од физичка и емоционална исцрпеност, заедно со хроничен недостаток на одмор.
Истражувањето го спроведоа научници од два јужнокорејски универзитети, Чунг-Анг и Јонсеи, на примерок од 110 здравствени работници, поделени во две групи: оние кои работат прекувремено и оние кои работат со нормално работно време. Во Јужна Кореја, каде што законскиот максимум е 52 часа неделно, прекумерната работа е растечки проблем со јавното здравје.
Во групата преоптоварени со работа, имало 32 испитаници кои работеле 52 часа или повеќе неделно. Во просек, тие биле помлади, имале пократки работни услови и повисоко ниво на образование од оние кои работеле стандардни работни места, објави CNN. Користејќи напреден метод за снимање на мозокот, научниците го анализирале обемот на сивата материја во различни делови од мозокот и ги споредиле податоците со други студии и МРИ скенирања.
Тие откриле дека оние кои работеле прекувремено доживеале најмногу промени во областите на мозокот одговорни за донесување одлуки и емоционална контрола, за разлика од оние кои работеле стандардно работно време. Меѓу деловите од мозокот кои се зголемиле во големина се средниот фронтален гирус, важен за меморијата, вниманието и јазичните функции, и инсулата, која е вклучена во обработката на емоциите, самосвеста и разбирањето на социјалните односи.
Научниците веруваат дека постои јасна врска помеѓу преоптоварувањето со работа и овие промени во мозокот, што би можело да биде основа за менталните и когнитивните тешкотии што ги пријавуваат луѓето кои работат премногу. Џун Јул Чои, еден од авторите и доцент на Одделот за биомедицинско инженерство на Универзитетот Јонсеи, за Си-Ен-Ен изјави дека овие промени би можеле делумно да се поништат ако се отстрани изворот на стрес, но може да биде потребно време за да се вратат во првобитната состојба.
Мозокот се чувствува преоптоварен
Ова не е прв пат науката да го поврзе долгото работно време со сериозни здравствени последици. Според студија од 2021 година, спроведена заеднички од СЗО и Меѓународната организација на трудот, прекувремената работа е одговорна за повеќе од 745.000 смртни случаи годишно. Долготрајната работа, исто така, го зголемува ризикот од дијабетес кај жените и може да доведе до намалување на когнитивните способности.
Иако психолошките и бихејвиоралните последици од прекувремената работа се веќе добро познати, промените на ниво на мозокот, особено анатомските, досега се помалку истражени. Френк Пега од СЗО, кој ја водеше студијата од 2021 година, вели дека оваа најнова студија претставува „важен нов доказ“ за тоа како прекумерната работа директно влијае на физичкото здравје на работниците.
Пега, која не била вклучена во оваа студија, додава дека наодите потврдуваат дека долгите работни часови се „најголемиот поединечен фактор на ризик“ меѓу сите професионални опасности идентификувани досега.
Сепак, со оглед на малата големина на примерокот и фактот дека истражувањето е спроведено исклучиво меѓу здравствени работници во Кореја, резултатите не можат автоматски да се применат на пошироката популација. „Потребни се понатамошни истражувања за различни групи“, вели Пега. Сепак, авторите на студијата велат дека нивните наоди се важен прв чекор во разбирањето на влијанието на преоптоварувањето врз здравјето на мозокот.
„Владите, работодавачите и работниците можат да дејствуваат за да го заштитат здравјето на работниците од долгите работни часови“, вели Пега, нагласувајќи ја важноста на законите и прописите што го ограничуваат прекувременото работење. „Овие резултати дополнително потврдуваат дека преоптоварувањето со работа треба да се третира како сериозен проблем на јавното здравје“, заклучуваат авторите.
Џони Гифорд, истражувач во Британскиот институт за студии за вработување, кој не бил вклучен во студијата, рече дека резултатите „даваат силна физиолошка основа за тврдењето дека прекувремената работа е штетна за нашата благосостојба“. „Користењето скенирање на мозокот и специфични невролошки индикатори дава силни докази дека прекувремената работа предизвикува физички промени во деловите од мозокот кои се критични за донесување одлуки и управување со емоциите“, рече Гифорд.
„Иако ова е релативно мала студија, нејзините наоди се многу релевантни бидејќи се однесуваат на механизми, како што се стресот и заморот, кои можат да влијаат на секого“, додава тој. Студијата е објавена во списанието „Окупативна и еколошка медицина“.
