Според учењето на светиот епископ Николај Велимировиќ, постот значи воздржување не само од мрсна храна, туку и од лоши мисли, похотливи желби и лоши дела.
Целта на постот, е преку воздржување од телесни задоволства и гревови да се зајакне волјата, да се очисти душата и да се освети телото, за верните да го прославуваат Бога и да ги почитуваат светителите.
До 31 декември: понеделник, среда и петок се постат на вода, во вторник и четврток со масло, риба во сабота и недела.
Последна недела од постот: Понеделник, среда и петок се пости на вода, додека во вторник, четврток, сабота и недела се пости на масло.
Божиќниот пост беше воведен за верниците преку покајание, молитва и телесно воздржување да го дочекаат Христовото раѓање со чисто срце и душа и да ги принесат своите чисти мисли и желба да го следат Христовото учење како посебна духовна жртва.
Една од честите дилеми кај верниците е прашањето дали се грешни оние кои не постат. Отецот објаснува:
„Постот не е само физичко одрекување, тоа е потреба што му помага на духот да ги ослободи душата и телото од гревот со дишење“.
Така, иако непостењето може да биде пречка за духовниот напредок, целта на постот не е само строгост, туку ослободување од гревот и поголема блискост со Бога.
За секојдневниот живот, постот претставува постојан духовен напор. Отецот нè потсетува дека постот дава секојдневна можност за ослободување од гревот, што ја зајакнува духовната стабилност и сила наспроти искушенијата.
