Кромидот е нискокалоричен, но е богат со витамини (витамини Ц, Б), минерали и влакна. Содржи антиоксиданси и соединенија кои му помагаат на телото да се бори против воспалението. Го намалува ризикот од срцеви заболувања, помага во контрола на нивото на шеќер во крвта. Кора од кромид е подеднакво добра за здравјето.
Богат е со кверцетин, антиоксиданс кој го регулира крвниот притисок и спречува кардиоваскуларни болести, вклучително и артериосклероза. Можете да направите супа од неизлупен кромид или да направите чај од самите лушпи.
Во тегла ставете лушпи од кромид, истурете топла вода, оставете 15 минути. Процедете и пијте ја течноста како чај пред спиење. Може да се користи и како лек за чешање што се јавува кај кожни болести. Исто така, добро е да го испрскате овој раствор на свежо измиена коса за да и дадете сјај.
