Овој необичен совет всушност има големи придобивки и може да ви помогне при летови на долги релации.
Да бидеме реални – фактот дека патувате со авион не значи автоматски луксуз и удобност. Покрај тоа, компаниите многу често ги потиснуваат линиите во авионите толку многу што понекогаш не можете ни да ги истегнете нозете правилно.
Ова често резултира со вкочанет врат и грб што сериозно влијае на циркулацијата. Затоа на долгите летови се советува повремено да станувате и да шетате низ авионот за да го подобрите протокот на крв.
Сепак, ова не е секогаш можно. Има моменти во воздухот кога станувањето е забрането. Тука тениското топче влегува во игра.
Тениските топчиња можат да ги засрамат сите скапи уреди кога станува збор за ублажување на болката, подобрување на циркулацијата и ублажување на напнатоста, велат експертите.
Само едно тениско топче во рачниот багаж може да спречи формирање на згрутчување на крвта при долги летови или патувања.
Ако чувствувате вкочанетост или болка, само притиснете и превртете го тениското топче по телото, на местата каде што мускулите се вкочанети, а тоа ќе го подобри протокот на крв. Тоа е всушност едноставна самомасажа.
Тениските топчиња се доволно мали за да се вклопат дури и во најмалата чанта, а нема да им пречат ниту на вашите придружници.
Клучните делови од телото кои најчесто доживуваат болка и вкочанетост во овие ситуации се глуждовите, зглобовите, бутовите, нозете (особено телињата) и горниот дел од грбот и рамената. Нежно притиснете ја секоја од овие области со топката и бидете особено внимателни со јазлите околу лопатките на рамената, се вели во Reader’s Digest.