Повеќето луѓе имаат икање од време на време. Иако може да биде заморно, обично по некое време поминува само по себе.
Но, понекогаш тврдоглав случај на икање може да трае неколку минути или дури и до еден час. Ако сте на работа или во друштво, тоа може да биде непријатно и стресно.
Што предизвикува икање?
Икање е неволна и брза контракција на дијафрагмата и меѓуребрените мускули кои ги прошируваат белите дробови за дишење, проследено веднаш со затворање на глотисот. Станува збор за размавта на мускулите што ги затвора дишните патишта по голтањето, рече Марк Лофман, семеен лекар во Чикаго, според nypost.com.
„Затворањето на глотисот е она што го предизвикува звукот „хик““, рече др. Loafman. Повеќето епизоди на икање се краткотрајни и нема што да се грижите.
„Подолгите епизоди се поврзани со различни состојби, од бенигни до сериозни, иако понекогаш никогаш не наоѓаме причина за постојано икање“, додава др. Loafman.
Некои луѓе се почувствителни од другите, посочи тој.
„Рутинското икање е најчеста кај постарите и повисоките мажи. Постојат неколку теории зошто е тоа така – можеби слабиот тип на тело влијае на различните вклучени невромускулни ткива, но никој не знае со сигурност.
Совети како да се ослободите од икањето
Иако постојат домашни лекови за икање, постојат мешани докази дека тие навистина делуваат, рече Наташа Бујан од Феникс, Аризона.
„Икањето во суштина е рефлекс, така што многу методи се насочени кон прекинување на сигналите што го предизвикуваат рефлексот. Затоа толку многу решенија вклучуваат чудни начини на пиење или јадење“, вели др. Бујан.
Иако нема клинички испитувања на домашни лекови, Лофман истакна дека некои пациенти имаат корист од неколку методи.
Една стратегија е да го задржите здивот пет или десет секунди, предложи тој.
Друга идеја е да го испробате маневарот Валсалва, кој обично се изведува со затворање на устата и стискање на носот додека дува воздух.
Пиење или гаргарање со ледена вода, гризење лимон, голтање лажичка шеќер во прав или влечење за јазикот се некои други методи предложени од Лофман.
„Имајте на ум дека икањето генерално се самоограничува и ќе престане што и да правите, така што секој лек ќе делува на крајот бидејќи икањето престанува самостојно“, рече докторот.
Постои вековно верување дека ако некого исплашите доволно силно, тој ќе престане да ика „од страв“, но Лофман рече дека тоа е фолклор и веројатно не функционира.
„Но, икањето речиси секогаш ќе престанат сами по себе, така што заплашувањето некого може понекогаш да изгледа ефективно“.
Изборот на исхрана, исто така, може да игра улога во контролирањето на икањето, рече Лофман – особено прејадувањето. „Ако некој забележи шема со одредена храна, ви предлагаме да направите промена и таму“, рече тој.
Кога треба да побарате лекарска помош?
Препорачливо е да се побара лекарска помош ако икањето трае со часови, ако често се повторува или ги попречува основните функции, истакнува Лоуфман.
Иако икањето е краткотрајно и целосно бенигно во поголемиот дел од времето, постојаните епизоди се поврзани со некои хронични, а понекогаш и сериозни медицински состојби.