Топлите пијалоци често се сметаат за лек за разни респираторни заболувања, како настинка или грип, а студиите покажуваат дека топлите пијалоци можат да помогнат во ублажување на симптомите како што се течење на носот и болки во грлото.
Кога станува збор за кафето, сепак, работите не се толку едноставни, а една од најголемите причини е тоа што не држи будни, а кога е болно, на телото му треба одмор.
„Кофеинот е стимуланс, а неговата стимулативна природа може да биде контрапродуктивна“, вели Суан Хасиг, професор по епидемиологија на Факултетот за јавно здравје на Универзитетот во Њу Орлеанс. И додава дека „кога се соочувате со вирусна инфекција, навистина треба добро да се одморите“.
Хасиг вели дека спиењето му помага на телото да се бори и да се опорави од вирусите, а бидејќи целта на кафето е да не држи будни, може да го отежне да го добиеме потребниот сон во моментов. Истото важи и за енергетските пијалоци, кои често содржат повеќе кофеин од шолја кафе.
„Премногу кофеин може да биде лошо за вас, дури и кога сте во најдобро здравје“, вели Хасиг, а кога се консумира во големи количини, кафето може да не дехидрира.
Д-р Даниел Монти, претседател на Одделот за интегративна медицина и нутриционистички науки во Филаделфија, додава за HuffPost дека треба да бидете внимателни со конзумирањето на кофеин, бидејќи освен што дехидрира, има и благо диуретично дејство.
Наместо тоа, важно е да се хидрирате со вода, рече д-р Монти, додавајќи дека „ако повраќате или имате дијареа од некоја болест, особено е важно да останете хидрирани (вода, а не кафе).
„Дехидрацијата може да биде загрижувачки фактор ако болеста е сериозна и е, на пример, потешка форма на грип“, вели докторот и додава дека тогаш кафето не е добро бидејќи може да го наруши и желудникот.
Д-р Хасиг додава дека „некои инфекции како грипот исто така можат да предизвикаат гастроинтестинални симптоми, а влошувањето на целиот систем од желудникот до цревата едноставно не е добра идеја“.
„Во таков случај пожелно е да го прескокнете и утринското кафе. Инаку, нема ништо лошо во шолја кафе, особено во првата половина од денот, бидејќи може да спречи главоболка и да ни помогне да функционираме“, вели д-р Хасиг, „но мора да бидете умерени и да се одморите доволно“.
Тој смета дека „многу е важно постојано да се одржува добро ниво на хидратација, особено за време на болест, а најпогодна е обичната вода, природните сокови, како и топлите билни чаеви и топлата супа“.