Доколку сте испиле неколку пијачки премногу на новогодишната ноќ, постои храна која ги лекува бурните ноќи.
Мамурлакот обично е придружен со ужасни симптоми, како што се главоболки, вртоглавица, тремор и гадење. Затоа, пробајте ги овие природни намирници и рецепти кои ќе ви го олеснат мамурлакот и ќе ве вратат во живот. Се препорачува и попладневна дремка и одмор.
Пијте многу вода
Алкохолот е диуретик, што значи дека предизвикува побрзо исфрлање на течностите од телото од другите пијалоци и доведува до сериозна дехидрација. Затоа по непроспиената ноќ со забава и алкохол, треба да пиете и повеќе вода отколку што обично пиете, советува 24сата.
Прескокнете го кафето – нормално ни помага при замор и главоболки, но бидејќи мамурлакот во голема мера е предизвикан од дехидрација, кофеинот, кој, како и алкохолот, е диуретик, не е најдоброто решение.
Ѓумбир
Чајот од ѓумбир засладен со мед и неколку капки лимон и портокал ќе биде покорисен во борбата против главоболката. Повеќето симптоми на мамурлак ќе се ублажат со чај од ѓумбир. Излупете го свежиот корен од ѓумбир со големина на палецот и исечкајте го на 10-12 парчиња. Се меша со четири чаши вода и се остава да се вари десет минути.
Сода
Сода бикарбоната не само што е добра за чистење, туку е и еден од најдобрите домашни лекови за вознемирен стомак. Може да го отстрани чувството на надуеност, но и да ја врати pH вредноста на рамнотежа, но внимавајте да не претерате бидејќи може да постигнете и спротивен ефект. Измешајте мала количина со вода и пијте.
Пеперминт
Нането се користи за лекување на желудникот уште од времето на старите Грци и Римјани, кои сигурно знаеле да уживаат во добро вино.
За прва помош земете гума за џвакање со вкус на нане, а доколку имате можност направете чај од нане. Можете да го комбинирате со ким и на тој начин да го подобрите ефектот.
Црна лимонада
Помага и црната лимонада. Овој супер пијалок ќе ве спаси од мамурлак, кој денес ги мачи повеќето луѓе. Брзо ќе ви ја врати енергијата, ќе ви го расчисти умот и ќе го смири стомакот. Црната лимонада се прави многу лесно. Потребен ви е сок од 2 лимони, 1 литар вода, 1 лажичка активен јаглен и 2 лажици јаворов сируп. Добро измешајте ги сите состојки и испијте ја лимонадата. Патем, активен јаглен им се дава на луѓето по труење.
Пилешка супа
Пилешката супа е совршено јадење по мамурлакот бидејќи во еден оброк ќе добиете протеини од пилешкото, електролити од супата и лесно сварливи јаглехидрати од тестенините – ќе делува како најдобар лек. Ако не јадете животински протеини, направете супа од домати, која е полна со калиум и електролити. Ако имате сила, подгответе пилешка или говедска супа. Тие се секогаш одлично решение за заживување и враќање на силата на телото.
Добра е и супата Ајнпрен, шакшуката и руската солјанка – кисела чорба.
Јајца
Исто така, што се однесува до храната, јајцата се одлични и за мамурлак бидејќи се богати со цистеин, кој ќе му помогне на телото да ги исчисти преостанатите токсини кои сте ги внесувале претходниот ден. Јајцата ќе му помогнат на телото да се ослободи од преостанатите токсини, а во исто време ќе ви дадат сила да го започнете денот со доволно енергија.
Чај од камилица
Доколку сакате да ги смирите мачнините, грчевите и мачнините, посегнете по овој чај. Во шолјата додадете малку мед, кој е природен шеќер, а помага и во борбата против мамурлакот.
Зелен лимон
Исто како лимонот, лиметата е одлична за борба против мамурлакот. Обидете се да пиете две лажички свежо исцеден сок од лимета или додадете неколку капки од тој сок во чаша мед. Разликата ќе ја забележите веднаш, особено ако тоа го направите веднаш штом ќе се разбудите бидејќи оваа комбинација ќе ви ги разбистри мислите.
Моркови
Сите зелени корени со светли бои се богати со витамини и минерали за детоксикација, како и со природни шеќери. Ова ќе му помогне на телото да се опорави побрзо и да почне нормално да функционира.
Круши
Крушите навистина се лек за мамурлак. Утринскиот мамурлак се намалува за 16-21 отсто ако пиете сок од круша пред вечерно излегување.
Домати
Доматите се богати со витамин Ц, но и со глутатион, молекула која телото ја произведува за да се ослободи од токсините. Можете да консумирате свежи домати или да направите сок од нив.
Спанаќ
Една од најдобрите намирници за мамурлак е спанаќот. Имено, содржи се што навистина ви е потребно – фолна киселина, сулфур и витамин Ц – сите хранливи состојки кои го лечат мамурлакот.
Овошен сок
Природниот овошен сок ќе ви обезбеди природни шеќери и ќе ги замени електролитите што сте ги изгубиле, но и ќе ви даде голема доза на витамини. Природниот сок од јаболко или брусница е подобар избор од сокот од портокал поради неговата помала киселост.
Конзервирана туна
Можеби мислите дека ова е чуден избор, но храната богата со минерали, исто како и конзервираната туна, ќе ги замени потрошените хранливи материи во организмот, чиј недостаток предизвикува мамурлак.
Банани
Колку повеќе алкохол сте пиеле, толку повеќе е дехидрирано вашето тело, а колку е поголем степенот на дехидрација, толку повеќе телото губи калиум. Недостатокот на калиум предизвикува чувство на замор, а може да се појават и симптоми како што се грчеви, повраќање и гадење. Затоа одете со банани и ослободете се од болката.