Зборувањето во сон официјално се нарекува сомнилокија. Тоа е една од облиците на парасомнија, односно пореметување во однесувањето за време на спиењето. Се карактеризира со длабок сон зборување. Тоа е многу честа појава и не се смета за медицински проблем.
Зборувањето во сон може да биде многу смешно, забавно, фасцинантно, но и непријатно. Можеби сте зборувале за нешто што сте го сонувале или доживеале тој ден, а можеби на личноста до вас сте откриле многу повеќе отколку што сте сакале.
Луѓето зборуваат во сон најмногу 30 секунди по епизода, но некои можат да зборуваат повеќе од еднаш во иста ноќ, пренесува Klix.ba.
Понекогаш тоа се многу јасни изрази и можете целосно да разберете што зборува личноста. Сепак, понекогаш тоа ќе биде и мрморење што е тешко да се дешифрира.
Додека ги слушате, ќе ви се чини дека зборуваат сами со себе. Некои шепотат, а некои викаат.
„Според моето искуство, зборувањето во сон може да биде поврзано со преоптоварување на нервниот систем предизвикано од прекумерното време на екранот пред спиење или зголемениот внес на кофеин во текот на денот“, вели д-р Нерина Рамлахан, терапевт и специјалист за спиење.
Ако вообичаено не зборувате во сон, но одеднаш почнувате да зборувате, тоа може да се должи и на следниве причини:
– одредени лекови
– емоционален стрес
– температури
– ментални нарушувања
Исто така, разговор во сон може да им се случи на луѓе кои се строги кон себе, односно на оние кои пред себе ставаат многу обврски, перфекционисти, но кои често не го кажуваат гласно тоа што сакаат да го кажат.
Потоа, има ситуации кога тоа „излегува“ за време на спиењето, додава тој, истакнувајќи дека западните нации се хронично лишени од сон.