Џенифер Анистон се труди да не јаде брза храна и брза храна. Затоа, Ѕвездата на пријателите има фрижидер во автомобилот.
„Ако возам по цел ден, морам да имам фрижидер покрај мене за да не јадам глупости во движење или да претерувам со храната. Јадам протеинска лента непосредно пред тренинг, па обично сум сит до ручек. “, изјави таа за Е! Вести.
Покрај тоа што ги чува шипките од протеини и колаген во фрижидер, 53-годишникот секогаш се снабдува со ладна вода и витамини.
„Живеејќи во Калифорнија, научив лекција, а тоа е дека се ќе се стопи по неколку часа во воздухот. Затоа возам со фрижидер“, додала таа.
View this post on Instagram
Покрај здравите навики во исхраната, тој има и прилично строга велнес рутина. Денот започнува со утринска медитација која трае пет до десет минути. Тој исто така сака пилатес.
„Ако моето тело ми каже дека сака да трчам, вежбам 45 минути кардио тренинг, но пилатес е дефинитивно многу полесен од другите напорни тренинзи“, тврди тој.
Но, пред сè, за да се чувствувате добро, таа вели дека најважно е да се опкружувате со добри луѓе.
