Сите знаеме колку е важно кожата да спие доволно секоја вечер. Ја вадите шминката пред спиење и ги спиете препорачаните 7 до 9 часа навечер, но сепак сте отечени, исцрпени и со спуштени очни капаци. Дали знаете зошто?
Можна причина е начинот на кој спиете. Имено, положбата во која спиете може да ве спречи да имате младешки изглед на кожата.
Докторот Константин Васјукевич верува дека хоризонталната положба на телото за време на спиењето го менува балансот на пренос на течности во горниот дел од телото:
„Долгорочните ефекти од овој континуиран цикличен оток не треба да се потценуваат. Секојдневното проширување и контракција на ткивото на лицето ја оптоварува поддршката на лигаментите на лицето. Ова на крајот води до истегнување и релаксација поврзани со постар изглед“, вели тој.
Исто така, оваа докторка откри која е најдобрата положба за спиење, а која е најлоша и како тие влијаат на појавата на брчките.
Спиење на страна
Васјукевич верува дека спиењето на страна може да доведе до брчки на деколтето и на страната на личноста на која лежите.
„Огромен фактор за стареење за време на спиењето се силите на триење кои се создаваат со триење на кожата со перницата.
Спиење на стомак
Многумина од нас спијат на стомак, но д-р Васјукевич вели дека тоа е најлошата положба за спиење. Кога спиете потпрен напред, вашата кожа се трие со перницата со часови, што може да предизвика цикличен оток и да ги интензивира линиите на намуртеното лице околу очите и усните.
Со текот на времето, ова го забрзува создавањето на постојани фини брчки (особено на челото кои ни ретинолот не може да ги излечи), брчките и целокупните брчки на лицето.
Притискањето на лицето во перницата, исто така, создава поголема надуеност околу очите бидејќи главата и срцето лежат на исто ниво, што значи дека повеќе крв ќе оди на вашето лице.
Спиење на грб
Позицијата на грбот е најдобрата положба за подолга младешка кожа. Не само што ги спречува брчките поради недостаток на триење што предизвикува брчки, туку и спречува кожата да го почувствува притисокот на вашето лице додека се трие со перницата.
Препорачувам да спиете на грб со благо крената глава“, објаснува докторот.
