Умерената употреба на мобилниот телефон неколку часа дневно го намалува ризикот од проблеми со менталното здравје, покажа студијата цитирана од Mail Online.
Истражувачите од Универзитетот Ханјанг во Јужна Кореја откриле дека луѓето на возраст меѓу 13 и 18 години кои ги користеле своите паметни телефони најмногу два часа дневно имаат помал ризик од депресија, проблеми со спиењето, стрес, мисли за самоубиство и зависност од алкохол отколку нивните врсници. кој воопшто не користел таков уред.
Употребата на паметниот телефон повеќе од четири часа, сепак, е поврзана со 22% ризик од токму овие здравствени проблеми, открија научниците.
Иако повеќето истражувања покажуваат дека прекумерното време на екранот може да биде штетно за нашата благосостојба, истражувачите велат дека малите количини можат да бидат „корисни“ кога станува збор за користење на телефонот на млада возраст.
Научниците открија дека умерената употреба е корисна за социјални цели, помагајќи во борбата против осаменоста и изолацијата. Сепак, премногу често е знак за проблеми во други области од животот, при што несреќните луѓе почесто ги злоупотребуваат паметните телефони.
„Еден до два часа користење штити од обиди за самоубиство…Нашите резултати покажуваат дека користењето паметни телефони помалку од два часа дневно се чини дека е корисно за менталното здравје“, велат истражувачите.
„Нашата студија покажа дека негативните ефекти врз здравствените индикатори се случиле по четири часа користење на паметни телефони, што е во согласност со другите студии“, додаваат тие.
Експертите ги разгледаа податоците од 2017 и 2020 година на 50.000 тинејџери од корејското онлајн истражување за ризично однесување на младите, кое содржи 103 прашања за физичкото и менталното здравје.
Прашалник за користење на паметни телефони исто така беше воведен во 2017 година и повторно во 2020 година.
Истражувачите ја разгледаа врската помеѓу користењето телефон и здравствените резултати, притоа земајќи ги предвид другите фактори како што се возраста, полот и социо-економскиот статус.
Споредено со здравствените исходи на корисниците кои не користат телефон, тинејџерите кои го користеле уредот до два часа дневно имале 30% помали шанси да бидат под стрес и 27% помали шанси да имаат лош сон.
Покрај тоа, тие имаат 38% помали шанси да станат депресивни, 43% помали шанси да извршат самоубиство и 47% помали шанси да злоупотребат алкохол.
Слични резултати се пронајдени кај тинејџери кои ги користеле своите телефони помеѓу два и четири часа на ден. Во споредба со луѓето кои никогаш не користеле телефон, тие имале 29% помали шанси да бидат под стрес и 34% помали шанси да бидат депресивни. Тие исто така имаат 40% помали шанси да извршат самоубиство и 27% помали шанси да злоупотребат алкохол.
Истражувачите нагласуваат дека пристрасноста може да се навлезе во студиите, бидејќи претходните анализи покажаа дека тинејџерите со емоционални тешкотии може да бидат повеќе склони кон прекумерна употреба на паметни телефони.
Тимот откри дека користењето на телефонот има негативен ефект врз здравствените резултати кога ќе достигне помеѓу четири и шест часа или повеќе во споредба со некорисниците.
Во споредба со оние кои го користеле својот телефон помалку од четири часа на ден, луѓето кои го користеле повеќе од четири имале поголема веројатност да бидат дебели и да имаат лошо ментално здравје. Се верува дека тоа делумно се должи на фактот што тие поминуваат повеќе време на телефонот наместо да вежбаат.
Истражувањето е објавено во списанието „Public Libraries in Science One“.