Лавандата како кралица на медитеранските билки се користи уште од античко време за медицински цели и за готвење. Има бројни лековити својства, а чајот од ова растение е вкусен напиток по напорниот ден.
Лавандата е една од најкористените билки во ароматерапијата поради своите релаксирачки својства. Има смирувачки ефект врз умот, особено кога се користи како средство за спиење, а во народната медицина се користи многу долго време.
Потекнува од Северна Африка и планинските предели на Медитеранот, а во денешно време најчесто се користи за производство на етерични масла кои се добиваат со дестилирање на цветни шилци на одредени видови лаванда, пишува Н1.
Маслото се користи во козметиката, а се верува дека има силен ефект врз здравјето, но треба да бидете внимателни со него бидејќи е отровно доколку се голтне.
Освен етерични масла и како зачин, лавандата се користи и во вид на чај, кој има многу лековити својства.
Помага при анксиозност
Некои истражувања тврдат дека некои соединенија во лавандата можат да стимулираат активност во одредени области на мозокот и да влијаат на преносот на импулсите помеѓу мозочните клетки на начини кои го зголемуваат расположението и создаваат смирувачки ефект.
Овие соединенија се, на пример, цинеол, линалол, оцимен, линалил ацетат, лавандулол ацетат и кариофилен.
Иако се покажа дека мирисот на екстракт од лаванда и оралните препарати од масло од лаванда го подобруваат расположението и го смируваат умот, истото не може со сигурност да се каже за чајот од лаванда, но потребни се повеќе истражувања.
Сепак, досегашните истражувања покажаа позитивни промени кај луѓето кои страдаат од депресија и анксиозност.
Го подобрува сонот
Иако не постои специфично истражување за ефектот на чајот од лаванда врз квалитетот на сонот, студиите за други видови лаванда покажуваат ветувачки резултати.
Една од нив спроведена на 158 новопечени мајки во постпородилниот период покажала дека жените кои дишеле длабоко лаванда 10 пати четири пати неделно во текот на осум недели, имале значително подобар квалитет на спиење од оние во плацебо групата.
Ги ублажува менструалните грчеви
Менструалните грчеви можат многу да влијаат на квалитетот на животот на жената бидејќи болката не дозволува никакви други активности, кои можат да бидат исцрпувачки.
Сепак, вдишувањето етерично масло од лаванда и/или консумирање чај од лаванда за време на менструацијата може да ја смири областа на матката и да ги намали грчевите, што беше потврдено со една студија.
Го олеснува варењето
Како што помага при менструални грчеви, чајот од лаванда ги ублажува и грчевите во цревата и желудникот. Покрај тоа, добро делува против надуеност, ја подобрува функцијата на црниот дроб и помага при нарушена функција на жолчката.
Помага за полесно дишење
Чајот од лаванда може да им помогне на оние кои имаат проблеми со дишењето со отворање на дишните патишта.
Антивоспалителните својства на лавандата ги смируваат воспалените мускули во грлото и градите, а со тоа го олеснуваат дишењето. Антибактериските својства на чајот од лаванда помагаат и во елиминирање на бактериите кои можат да предизвикаат настинки и опструкција на дишните патишта.
Чајот од лаванда е добро да се конзумира навечер по напорниот работен ден за да се смирите и да се подготвите за сон. Доколку ве боли главоболка, чајот од ова лековито растение ќе ви помогне да го решите и тој проблем.
