Огромна придобивка од една „обична“ закуска.
Првата асоцијација со пуканки е грицкање додека гледате филм, серија, во опуштена домашна атмосфера. Од детството им се омилени на сите, но не сме многу запознаени колку се соодветни за нашето здравје.
Помага во решавањето на проблемите со ПМС, благотворно делува на плодноста и секако го намалува нивото на стрес.
Постојат многу причини зошто треба секојдневно да консумираме пуканки, но важен е и начинот на подготовка.
Како влијаат на регулацијата на ПМС: Пред менструалниот циклус моите жени се напнати, раздразливи и многу чувствителни. Пуканките го зголемуваат нивото на серотонин, хормонот на среќата, па ја ублажуваат сета нервоза што ја чувствуваме.
Како тие влијаат на плодноста: Научниците потврдија дека гризењето пуканки помага да се зголеми способноста за зачнување, така што кај мажите тоа е директно поврзано со подобрување на протокот на крв низ телото.
Како влијаат на варењето: Доколку постои ваков проблем, се препорачува да се јаде секој ден, но не со путер и да не се чува во микробранова печка.
Како влијаат на стресот: Бидејќи се богати со јаглехидрати, постои зголемување на нивото на серотонин што влијае на расположението. Совет на психолозите е во стресниот период да ги јадете со стапчиња за јадење, бидејќи ќе се забавувате и двојно ќе го намалите стресот, пишува „Брајт Сајд“.