Прославата на претстојните божиќни и новогодишни празници е секогаш придружена со веселба и овации. Често има претерување со пијалоци, па затоа експертите од Abacus Foods, цитирани од Daily Express, препорачуваат неколку брзи и лесни начини за справување со последиците од празничната „злоупотреба“ на алкохол.
Состојбата, позната како мамурлак, е резултат на дехидрација предизвикана од прекумерно консумирање алкохол. Прекумерното пиење може да доведе и до дисбаланс на електролити, што според некои студии игра скромна улога во тоа колку е лош мамурлакот.
Како брзо и лесно да се справите со последиците од пиењето на повеќе чаши без да прибегнувате кон лек?
Течности
За успешно справување со мамурлакот, исклучително е важно да пиете повеќе течности, кои можеби содржат електролити – минерална вода, кокосова вода, спортски пијалоци.
Сон
Спиењето останува едно од најдобрите средства за закрепнување. Додека човекот спие, неговите органи добиваат можност да се „одморат“ и да се опорават. Во мамурлак, црниот дроб напорно работи за да го разгради алкохолот, а спиењето му помага природно да заздрави.
Ѓумбир
Ѓумбирот е одличен лек за придружните мачнини и повраќање од мамурлак. За таа цел, експертите препорачуваат чај со парче свеж ѓумбир.
Потење
Потењето преку вежбање или топла бања му помага на лимфниот систем да се ослободи од токсините во телото. Сепак, бидете внимателни со сауната, бидејќи прекумерното потење може уште повеќе да ве дехидрира и да го намали крвниот притисок.
Мрсна храна
Доколку сте решиле да испиете еден или друг пијалок, оправдано е да „послужите“ со мрсна пица или помфрит. Дополнителните масти во цревата помагаат да се забави апсорпцијата на алкохол. Експертите исто така истакнуваат дека не е добро да се пие на празен стомак.
Овошје
Овошјето помага да се забрза метаболизмот на алкохолот.
