Колку повеќе новогодишни одлуки донесеме, толку побрзо ќе доживееме неуспех. Ако направиме список од пет, седум или десет нови голови, неразумно е да се очекува дека од 1 јануари ќе станеме Супермени.
Пак ќе бидеме старите. Затоа Николас Геке, колумнист на порталот Медиум, предлага поинаков пристап.
Повеќето од нас не успеваат да се спротивстават на нагонот да донесат некои цврсти одлуки пред почетокот на следната година за тоа што ќе се промени од 1 јануари. Исто така, по еден месец повеќето останаа целосно шокирани бидејќи не успеаја ниту да започнат, а камоли да спроведат некоја од зацртаните цели.
Николас Геке верува дека поставувањето цели е лош начин за постигнување среќа. Тој предлага да избереме една општа тема која ќе ја искажеме со еден збор и да се посветиме на нејзината реализација.
Откажете се од целите
Прво, целите се постојан извор на притисок додека не ги постигнеме. Ни ја поткопуваат самодовербата, а колку повеќе го пропуштаме „резултатот“ од зацртаната цел, толку ни паѓа самодовербата.
Втората, можеби и полоша работа е што дури и кога ќе ја постигнеме таа цел, чувството на исполнетост и задоволство не трае долго. Еден ден славиме, а следниот ден ја поместуваме скалата и се фокусираме на следниот.
На пример: Сакате да станете милионер. Цела деценија се мачите, речиси секој ден се чувствувате лошо и еден ден конечно ја достигнувате магичната граница од милион долари. Скокаш од радост, пиеш шампањ, шеташ како цел свет да е твој, а следното утро се будиш и прашуваш: „Добро, сега што? Одеднаш сфаќаш дека милион не значи ништо, почнуваш да се грижиш за инфлацијата, скокот на цените на недвижностите и следниот ден сфаќаш дека всушност ти требаат десет милиони.
Така, секој ден, милиони луѓе, во нивните глави, ги претвораат своите најголеми достигнувања во прав и пепел!
Зошто е подобро да се избере тема?
Прво, темата ви дава единствен, универзален стандард со кој можете да ги споредите сите ваши мисли, постапки и одлуки. Овој стандард е едноставен, но значаен, реален, но и амбициозен.
За секој предизвик со кој се соочувате, ќе ви треба само едно прашање: „Дали ова е во согласност со мојата тема?“ Ако вашата тема е „здравје“, веројатно ќе има многу помалку ситуации каде што ќе го жртвувате вашиот сон. Ако избереме „работа“ за темата, дружењето со пријателите можеби ќе треба да застане на задното седиште некое време.
Вистинскиот избор во секоја ситуација ќе стане појасен бидејќи ќе имаме компас кој ќе не упати во вистинската насока.
Второ, темата не е загрижена за утре, ниту ја интересира што се случи вчера. Важно е само што правите денес. Темата ја претвора среќата во секојдневен, остварлив стандард кој се заснова само на вашето однесување, а не на достигнувања. Не успеавте денес? Нема проблем. Утре е нов ден.
Што е добра тема?
Прво, вашата тема треба да биде еден збор што ќе ве води низ годината. Не смее да биде комплицирано. Во спротивно, природно нема да го запомните кога ви е најпотребно.
Второ, најдобри теми се зборовите што можат да дејствуваат и како глаголи и како именки. Како што се: Љубов, рамнотежа, фокусирање, споделување, споделување, уживање, доверба, работа, движење, одмор …
Ако сакате да изберете тема за 2022 година, започнете со поставување на едноставно прашање: „Која е темата што ми треба најмногу во моментов – врз основа на она што се случи во 2021 година?
Николас Геке не советува да започнеме со првиот збор што ќе ни падне на ум и да го насочиме во вистинската насока. Потоа побарајте синоними за тоа. На пример, наместо „заврши“, што звучи грубо и заповедно, може да се обидете да „растете“, „изградите“ или „напредувате“, на пример.
Конечно, ако сакате темата секогаш да ви е на ум, можете да се обидете да изберете убава и асоцијативна позадина на која ќе го напишете името на вашата тема за следната година и ќе ја поставите како позадина на вашиот телефон или компјутер.
