Многу луѓе кои страдаат од висок крвен притисок не знаат дека има нешто лошо со нивното здравје додека не им биде поставена дијагнозата.
Многу луѓе со висок крвен притисок се чувствуваат добро, но важно е да го посетите вашиот лекар дури и ако се чувствувате добро, бидејќи високиот крвен притисок може да предизвика долгорочно оштетување на вашето тело ако не се лекува. Околу една третина од луѓето со хипертензија – или висок крвен притисок – дури и не знаат дека ја имаат, пренесува Mirror.
Ова е причината зошто оваа болест стана позната како „тивок убиец“ бидејќи симптомите често се појавуваат само кога состојбата веќе достигнала тешка фаза. На здравите возрасни лица постари од 40 години им се препорачува да го мерат крвниот притисок најмалку еднаш на секои пет години. Ако сте изложени на зголемен ризик од висок крвен притисок, треба да се проверувате еднаш годишно ако е можно. Сепак, постојат симптоми на кои треба да внимавате. Високиот крвен притисок има неколку видливи симптоми.
Поголемиот дел од времето, високиот крвен притисок не предизвикува главоболки или крварење од носот. Но, за време на хипертензивна криза кога крвниот притисок е над 180/120 mmHg може да се случи. Ако вашиот крвен притисок е екстремно висок и ги имате овие симптоми, одморете се пет минути и проверете повторно. Ако вашиот крвен притисок е сè уште ненормално висок, треба да повикате итна медицинска помош. Важно е да се запамети дека во сите, освен во најсериозните околности, високиот крвен притисок е асимптоматски и единствениот начин да се знае е да се провери.
Постојат неколку едноставни чекори што можете да ги преземете за да го намалите ризикот од болести поврзани со хипертензија. За некои луѓе, слабеењето е доволно за да се врати нивниот крвен притисок во нормала.
Обидете се да правите некоја активност со умерен интензитет секој ден и зголемете ја на најмалку 150 минути неделно, во интервали од 10 минути или повеќе. Исто така, препорачливо е да се намали внесот на сол – не се готви со сол или не се додава во храната и се намалува количината на преработена храна која содржи високо ниво на сол. Намалувањето на внесот на алкохол е исто така добар начин за намалување на крвниот притисок – препорачаниот внес не е повеќе од 3-4 единици дневно за мажи и 2-3 за жени. Ако дојдете на преглед и се открие дека имате висок крвен притисок, постојат голем број на лекови кои може да ви се препишат за да помогнат во борбата против високиот крвен притисок.
Вашиот лекар генерално ќе ви го понуди лекот ако се открие дека имате висок крвен притисок и ако има оштетување на крвните садови во срцето, мозокот, бубрезите или очите, или ако имате болести на срцето или крвните садови. Повеќето луѓе ќе треба да земаат повеќе од еден тип на лекови бидејќи тие често делуваат многу подобро во комбинација отколку кога се земаат сами. Важно е да не престанете да го земате лекот без претходно да разговарате со вашиот општ лекар.
Ако вие или некој што го познавате страда од овие симптоми, можеби е време да побарате медицинска помош:
заматен вид
крварење од носот
тешко дишење
болка во градите
вртоглавица
главоболки