Жегавица (пироза) е симптом на болест на дигестивниот систем или несоодветна исхрана која е придружена со непријатно печење и болка зад градната коска. За среќа, има олеснување и за неа, а тоа доаѓа во вид на овие намирници.
- Чај од ѓумбир
Исчистената и исечкана грутка ѓумбир (големина на палецот) сварете ја во вода, оставете да отстои десет минути, па испијте. Овој напиток е ефикасен против разни видови воспаленија, а ќе ги смири и киселините.
- Банани
Ако почувствувате симптоми на жегавица, јадете банана. Ова тропско овошје содржи минимални количества киселини, а со тоа го штити и смирува иритираниот стомак.
- Бадемово млеко
Оваа здрава алтернатива на класичното кравјо или козјо млеко помага да се неутрализираат стомачните киселини. Со бадемово млеко изматете го смутито во кое мора да додадете јагоди, банани и спанаќ.
- Овесна каша
Вознемирениот стомак сака храна богата со диетални влакна како овесната каша. Започнете наутро со сад со снегулки кои ќе ви дадат енергија за денот и ќе ја изгаснат евентуалната болка.
- Анасон
Во топла вода ставете две лажици семе од анасон. Оставете да отстои половина час, зачинете со мед и испијте. Веќе нема да знаете за жегавица.
- Кефир и алое вера
Помешајте една лажица сок од алое вера со кефир и изедете го за појадок. Ова е одлична комбинација која го смирува дигестивниот систем, а покрај тоа е доста вкусна.
- Зелен зеленчук
Тешко е да погрешите со зеленчукот. Јадете што повеќе зелен зеленчук како брокула, аспарагус, целер и карфиол кои се со малку киселина и се добри во борбата против киселините, пишува Punkufer.
