Лукас Бол, јутјубер од САД, одлучи да не седне ниту еден момент пет дена по ред за да тестира колку е навистина поздравото стоење од седењето. Тој го документира експериментот во вирално видео кое собра милиони прегледи. Секој ден поминувал 16 часа стоејќи, а си дозволувал само осум часа сон – без никакво седење додека јаде, гледа телевизија или дури вежба. Снимките беа само од неопходните ситуации како користење на тоалетот (кога се клечеше) и возење автомобил, иако и тогаш не дозволуваше задникот да го допре седиштето.
Првите два дена се чувствуваше полн со енергија, продуктивен и мотивиран, но третиот ден телото почна да му откажува. Чувствуваше болка во нозете и стапалата, почна да јаде повеќе – делумно поради глад, делумно за да се одвлече од непријатноста. До крајот на експериментот, неговото држење се влошило, болката се проширила на колковите и колената, а вагата покажала благо зголемување на тежината.
Сепак, не беше сè негативно – долниот дел од грбот беше помалку вкочанет, варењето му се подобри, а ’рбетот доби поздраво искривување. И покрај тешкотиите, Бол тврди дека научил многу за сопственото тело, но и за границите на ваквите предизвици.
Експертите се претпазливи
Една нова студија покажува дека долгото стоење без дополнителна активност не го подобрува здравјето на срцето, па дури и може да го зголеми ризикот од проблеми со циркулацијата. Со други зборови – решението не е само да стои повеќе, туку да се движи повеќе.
