Ако понекогаш уживате во текила или виски, тоа не е ништо сериозно. Но, дали сте сигурни дека понекогаш не посегнувате по шишето повеќе отколку што треба? Еве 10 знаци дека пиете премногу.
1. Потребен ви е пијалок за да се чувствувате подобро
Можеби порано се чувствувавте добро за се по две чаши алкохол, но сега ви требаат четири за да се опуштите малку повеќе.
Наместо среќата што се обидувате да ја пронајдете, сето тоа консумирање алкохол може да ве исцрпи и депресивни, пишува Болде.
2. Заборавате работи што се случиле кога сте биле пијани
Сте испиле премногу на забава, а следниот ден пријателот ви кажува дека сте танцувале на маса или сте се скарале со непозната личност во шанкот.
Од друга страна, не се сеќавате на тие настани. Можеби дури и имате целосни „црни дупки“ во вашата меморија.
Ова укажува на прекумерно консумирање алкохол, што може да биде штетно за вашето здравје и безбедност.
3. Мрзливи сте
Ако сте многу алкохоличар, можеби ќе сакате да почнете да ги преиспитувате вашите приоритети.
Можеби треба да ја исчистите кујната или да работите некоја работа пред понеделник, но во моментов воопшто не ви е грижа.
Претпочитате да пиете и да се забавувате, нели? Па, ако секогаш ги одложувате роковите и обврските затоа што повеќе би сакале да пиете, тоа е лош знак дека алкохолот станува голема пречка.
4. Поминувајте повеќе време сами
Ако сакате да посегнувате по шишето, може да се чувствувате непријатно да го правите тоа пред другите, особено ако вашите пријатели не пијат толку многу како вие.
Ова може да ве поттикне да сакате да поминувате повеќе време сами, но со шише.
5. Неуспешно се обидувате да ја намалите потрошувачката на алкохол
Можеби веќе сте се обиделе неколку пати да престанете да пиете или да ја намалите количината на алкохол.
Тоа е знак за ескалација и веројатно е време да посетите здравствен работник за да ги вратите работите на вистинскиот пат.
6. Изгледате полошо од порано
Откако пиевте, забележавте дека помалку се грижите за личната хигиена и изгледот.
Можеби не ја четкате косата или не се грижите за вашата кожа, и тоа се покажува.
Прекумерното консумирање алкохол му штети и на вашето здравје, на пример, предизвикува проблеми со кардиоваскуларниот систем, црниот дроб и имунитетот.
7. Преземате повеќе ризици
Можеби мислите дека ова однесување е забавно, но може да го доведете вашиот живот во опасност.
Ако сте почнале да преземате опасни ризици по неколку пијалоци, тоа треба да биде предупредувачки знак дека вашето пиење излегува од контрола.
8. Ти велат дека пиеш премногу
Навистина треба да слушате ако вашите најблиски се загрижени за вас.
Наместо да се расправате со нив, обидете се да размислите дали тоа што го кажуваат е вистина.
9. Се чувствувате лошо
Ако имате мамурлак на редовна основа, може да почувствувате физички симптоми како гадење и главоболки, што воопшто не е забавно.
Згора на тоа, ве прави болни и неподготвени за задачите што треба да ги завршите во текот на денот.
10. Не можете да се справите со стресот
Во последно време сте пиеле толку многу што не можете да се справите со стресот или негативните емоции доколку немате шише виски во вашиот стан.
Ако некој ви каже нешто непријатно или треба да се подготвите за презентација на работа, може да откриете дека неколку пијалоци можат да ви помогнат.
Но, тоа е опасно. Не сакате да паднете во стапицата на чувството дека не можете да функционирате без алкохол.
