Анксиозноста е проблем со кој се соочуваат многу луѓе. А животот со овој тип на нарушување воопшто не е лесен. Тоа влијае на сите аспекти. Од бизнис до љубов.
Кога анксиозните луѓе имаат силни чувства кон некого, тие имаат силна несигурност што ги принудува на непромислени реакции и мисли кои дополнително ги оптоваруваат. Знаат дека нивните проблеми создаваат тешка енергија во врската и навистина не сакаат да ги оптоваруваат своите бесмислени мисли и грижи.
Но, често се случува да ја оттурнат саканата личност од себе. Анксиозната личност е склона кон страв од заминување, а токму тој страв може да ја уништи врската.
Од друга страна, анксиозните луѓе обично се многу чувствителни луѓе полни со љубов. Проблемот е што е тешко со нив, многу тешко. Може да се впуштите во сосема непотребни конфликти поради сценаријата што тие ги создале во вашата глава.
Еве неколку совети кои можат да ви помогнат доколку сте во врска со анксиозна личност:
Немојте постојано да кажувате „Се ќе биде во ред“, бидејќи тоа може уште повеќе да ги вознемири. Понекогаш е доволно само да ги слушате. Во нивните глави се вртат многу филмови. Некогаш не ни разбираш како дошле до такви идеи. Дозволете им искрено да ги споделат со вас, дури и ако тоа изгледа како целосна глупост. Сепак, токму таквите мисли ги прават немирни.
Обидете се да избегнете осуда и не ги обвинувајте за претерување. Наместо тоа, смирено прифатете ги нивните мисли. Смирено кажете им дека ги разбирате, но дека нема потреба да се грижите. Кога ги обзема вознемиреност, најдобро е цврсто да ги гушнете, бидејќи вашето присуство ќе ги смири. Запомнете, проблемот не е во тоа што тие не ви веруваат. Проблемот е што се плашат. На пример, ако споменете друга личност, вашиот партнер веќе ќе има сценарио во главата за тоа како ќе го изневерите или изневерите. Во нивните умови се вртат најлошите сценарија и не можат да го контролираат тоа. Тие не знаат како да ги запрат и променат, бидејќи тоа се многу силно вкоренети потсвесни механизми кои веројатно биле воспоставени во детството.
Можете да им помогнете и со брзо реагирање. Ако ви пратат порака или ви се јават и не можете да одговорите, веднаш одговорете дека немате време сега и дека ќе одговорите подоцна, за да ги спречите да смислуваат нови сценарија. Тишината е она што им создава проблеми во главата кои не ни постојат. Но, не се лути. Запомнете: тие не сакаат да бидат здодевни. Проблемот е што премногу се грижат. Знаат дека изгледаат опседнато, но не знаат како да ги контролираат своите грижи. Прифатете ги нивните извинувања, дури и ако не секогаш ги разбирате. Помогнете им бидејќи поддршката ќе им значи најмногу. Ако мислите дека не можете сами, можете да предложите да побарате помош од психолог или психотерапевт.
Можеби ќе им треба долго време да ви веруваат, но кога ќе ги надминете проблемите, ќе ја добиете најголемата можна љубов!
