За време на бременоста нагло се зголемуваат количините на естроген, прогестерон, окситоцин, па секоја идна мајка има многу убава коса. Меѓутоа, по породувањето, количината на естроген и други хормони нагло паѓа, а исто така и опаѓањето на косата.
Губењето на косата обично се јавува околу третиот или четвртиот месец по раѓањето, а може да трае и до дванаесеттиот месец.
Како да се реши опаѓањето на косата по породувањето?
Најдобрата одлука е да се грижите за косата што ја имате додека не порасне нова.
- Избегнувајте термичка и хемиска обработка
Ова дополнително ќе го оштети и ослабне, затоа избегнувајте го колку што можете повеќе.
- Користете витамини
Витамините Б, фолатите, железото, омега-3 масни киселини можат да помогнат во закрепнувањето. Ако сакате да користите додатоци, најдобро би било прво да разговарате со вашиот лекар.
- Обрнете внимание на спиењето и стрес
Знаеме дека не е лесно да се има добар сон. Сепак, обидете се да спиете кога имате можност и да се одморите, бидејќи колагенот се обновува за време на спиењето и ја стимулира антиоксидантната активност.
- Не ја стегнувајте премногу косата кога ја врзувате
Доколку премногу се затегнувате со ластичиња и шноли, тогаш ќе поттикнете дополнително опаѓање. Погрижете се секое врзување да биде полесно.
- Бидете нежни кон вашата коса
Ова се однесува на начинот на кој го чешлате, бидејќи ако сте премногу груби, ќе искубете многу влакна. Исто така, не користете премногу силни препарати, бидејќи тие можат да ја ослабат косата.
