Без здрави црева нема добро здравје
Често се будите без енергија, храната што ја јадете ве прави мрзеливи, кафето не ве буди… Само не се чувствувате добро? Можно е да имате премногу токсини во вашето тело.
Експертите пресметале дека просечен човек до 70-годишна возраст јаде дури 100 тони различна храна и пие околу 40.000 литри течност, од кои најмалку една петтина се храна која нашето тело не може да ја свари или да ја користи како енергија, но е акумулира отпад.во телото.
Ова се јасни знаци дека во вашето тело се насобрале многу токсини и дека е време за детоксикација.
1. Чувството на замор е присутно и по 8 часа сон
Колку и да спиете и одмарате, имате чувство дека не можете да ја завршите целата работа што ве очекува. Тоа може да биде знак дека вашето тело црпи енергија за да се ослободи од вишокот токсини.
2. Затвор
Цревата секојдневно прима токсини од храната и му помага на телото да се бори со нив. Кога варењето ни е нередовно, сите токсини остануваат во делот на дигестивниот тракт, што има негативно влијание врз целиот организам.
3. Чести главоболки
Ако една вечер се „заглавите“ со друштво, се прејадувате и пиете повеќе алкохол, речиси е сигурно дека наутро ќе се разбудите со главоболка. Главоболката е еден од знаците дека вашето тело е натоварено со токсини, особено ако тие често се повторуваат и траат долго. Овие обично не се силни главоболки, туку непријатна, досадна болка, слична на главоболка која се јавува кога има висока влажност во воздухот и обично не поминува додека не се одмориме и не се оддалечиме од тешката храна или пијалок.
4. Чувствителност на мириси
Дали ви пречат сите поинтензивни мириси, дури и оние што ги користевте редовно? Ако и вие чувствувате главоболка, речиси е сигурно дека вашето тело е зафатено од вишок токсини.
5. Надуеност
Доколку имате изразени масни наслаги околу стомакот и не можете да ослабете дури и ако следите ригорозна диета, тоа е знак дека е нарушена рН рамнотежата во телото и дека треба да го алкализирате телото. Еден начин е да го зголемите внесот на течности, алкализирана вода.
6. Имате лош здив
Лошиот здив може да биде предизвикан од бактерии во устата, но исто така е знак дека вашите црева и црниот дроб имаат проблем со исфрлање на токсините од вашето тело.
Како се излачуваат токсините од телото?
За почеток, пијте многу вода која ќе ви помогне да се ослободите од токсините, а во вашата дневна рутина внесете го чајот од глуварче, јаглика и коријандер.
Вежбајте најмалку 30 минути секој ден, а доколку можете посетете ја сауната.
Кога ги миете забите, не заборавајте на хигиената на јазикот.
Внимавајте на храната – намалете ја количината на сушени месни производи и шеќер и јадете повеќе зеленчук и овошје.