Денот по новогодишната забава и репризата е синоним за мамурлак, од кој се трудиме на секој начин да се ослободиме. Во продолжение прочитајте пет совети како да си помогнете ако страдате од мамурлак и едноставен, докажан рецепт за пијалок кој помага.
Незаменлива и најздрава вода е клучен пад во секоја борба со дехидрирано тело, дури и кога станува збор за мамурлак. Чувството на сувост во телото ќе се намали доколку за време на прославата, а особено наутро потоа пиете половина литар вода секој час.
Обидете се да избегнувате мрсна и слатка храна, наместо тоа посегнете по свежо овошје и зеленчук.
Започнете го утрото со будна и лековита мешавина од вода и лимон, додајте свежо исцеден лимон во половина литар млака вода, измешајте и испијте.
За оживувачки напиток после оброк, помешајте половина литар вода со два децилитри чист сок од јаболко без додавање шеќер и половина лажица јаболков оцет. Идеално би било да сварите две јаболка и две дуњи, таквата вода е богата со хром, минерал кој го подобрува дејството на инсулинот во организмот и ги стимулира клетките да примаат гликоза.
Обидете се да избегнувате мрсна и слатка храна, наместо тоа посегнете по свежо овошје и зеленчук. Во текот на денот изедете најмалку две чинии супа од домати или домашно пилешко во кое сте додале кромид, лук и црвен пипер. Овој зеленчук, исто како и пилешкото месо, содржи аминокиселина цистеин, која помага во обновувањето на црниот дроб.
Познато е дека купените енергетски пијалоци содржат голем број шеќери и адитиви, па иако изгледа дека ни ја враќаат енергијата, всушност долгорочно ја крадат од телото, што не е она што го сакаме за време на мамурлак. Има замена за таквата, домашната, која ги содржи трите најважни состојки за враќање во живот на уморниот организам, минерали, вода и јаглехидрати, пренесува Зафодна.хр.
Домашен енергетски пијалок против мамурлак:
Состојки:
– 2 dcl вода
– 2 dcl свежо цеден сок од портокал
– четвртина лажичка сол
– половина кафена лажичка свежо рендан ѓумбир
Подготовка:
Измешајте зовриена вода и сокот од портокал, посолете и кратко промешајте. Пијте енергетска бомба секогаш кога ќе почувствувате ненадеен пад на енергијата во вашето тело.