Се покажува дека сексот може да има голем број здравствени придобивки што одат многу подалеку од спалната соба. Ова е одлична вест за луѓето во врски, бидејќи шансата за „период на сувост“ е значително намалена, а медицинскиот совет исто така наведува дека вашето ментално здравје може да има корист од времето поминато меѓу чаршафите.
Иако веројатно сте свесни за ефектите од редовниот секс врз ублажувањето на анксиозноста, стресот и можеби сите грижи што можеби ги имате, вашето тело ќе ви биде благодарно на долг рок ако останете активни.
Можеби нема „вистинска“ количина што функционира за сите, но наоѓањето рамнотежа со која и вие и вашиот партнер сте задоволни – тоа е целта.
Но, еве неколку здравствени придобивки што може да ги забележите од редовниот секс.
Го зајакнува вашиот имунолошки систем
Редовниот секс всушност му помага на вашето тело да се бори против бактериите и антигените, а се смета дека пореткото вклучување во секс може да доведе до почести настинки или грип.
Студија спроведена на 112 студенти откри дека оние кои имале секс еднаш или двапати неделно имале повисоки нивоа на имуноглобулин А – антитело кое игра клучна улога во имунолошкиот систем – од оние кои имале секс помалку од еднаш неделно.
Памтење
Верувале или не, редовниот секс може да ја подобри меморијата, бидејќи студиите покажале дека луѓето кои имаат секс почесто имаат подобри вештини за потсетување.
Всушност, пронајдени се врски помеѓу честиот секс и растот на невроните во мозокот и подобрата целокупна функција на мозокот.
Анксиозност и стрес
Редовниот секс може да ве натера да се чувствувате поповрзани со вашиот партнер, што резултира со подобра комуникација за вашата врска и чувства.
Научно, сексот помага во ослободувањето на хормони за добро расположение како окситоцин и ендорфини, што го олеснува управувањето со стресот, а окситоцинот го подобрува и квалитетот на спиењето.
Рак на простата
Додека некои експерти веруваат дека повеќе секс може да го зголеми ризикот од рак на простата, студија од 2016 година спроведена на 30.000 мажи сугерира поинаку.
Се смета дека оние кои ејакулирале повеќе од 21 пат месечно имале помала веројатност да развијат рак на простата во текот на животот во споредба со оние кои ејакулирале само четири до седум пати месечно.
Вагинални ѕидови и подмачкување
Ова е порелевантно за жените кои поминале низ менопауза: недостатокот на редовен сексуален однос може да резултира со стеснување на вагината и ткивата да станат потенки и посклони кон повреди за време на сексот.
Може да стане толку непријатно што жените со овие симптоми избегнуваат секс, но препорачливо е да користите лубриканти или хидратантни креми ако ги доживувате овие симптоми.
