Науката веќе докажа дека Медитеранот е меѓу најздравите луѓе во светот. А покрај нивната исхрана, удел во тоа има и животот покрај море. Имено, истражувањата покажаа дека престојот во близина на море не прави посреќни.
Море и здравје
Не само што морето влијае на доброто физичко здравје, туку влијае и на нашата ментална благосостојба. Останувањето блиску до солена вода опушта, а гледањето на брановите ги обновува и телото и умот. Исто така, морето влијае на подобри психолошки активности, дури и ако само одиме покрај солена вода.
Исто така, одењето бос по песок е еден вид вежба , поради нерамниот терен. Ова ги активира мускулите на глутеусот, лисјата и бутовите.
Пливањето во море е тренинг за целото тело, ја подобрува циркулацијата и го зајакнува имунолошкиот систем. Истражувањата покажаа дека витамините, минералите и аминокиселините кои се наоѓаат во морската вода имаат антивоспалителни и антибактериски ефекти врз нашето тело.
Пливањето во потопла морска вода ги подобрува симптомите на астма и бронхитис и ги ублажува болките во зглобовите.
Научниците исто така покажале дека магнезиумот од морската вода влијае на подобрата еластичност на кожата и ја прави поздрава, а со тоа и поцврста и поубава.
Морскиот воздух има и придобивки, бидејќи го зголемува нивото на серотонин во нашето тело, па се чувствуваме побудни и опуштени.