Одење три минути на секои половина час може да помогне во подобрување на нивото на шеќер во крвта. Тоа е според новото истражување претставено на конференција на британска добротворна организација за дијабетес.
Студијата, спроведена меѓу 32 лица со дијабетес тип 1 , покажа дека нивото на шеќер во крвта се намалува кога земале редовни паузи за пешачење од седум часа.
Според Британското здружение за дијабетес, овие „мали паузи за пешачење“ може да доведат до практични и бесплатни промени, објави Би-Би-Си.
Дијабетес тип 1 се јавува кога имунолошкиот систем на телото ги напаѓа клетките кои произведуваат инсулин во панкреасот. Ова значи дека панкреасот повеќе не може да произведува инсулин, што доведува до високо ниво на шеќер во крвта. Луѓето треба редовно да земаат инсулински лекови.
По долги временски периоди, високиот шеќер во крвта може да доведе до компликации како што се откажување на бубрезите, проблеми со очите и срцев удар.
Д-р Елизабет Робертсон, директорка за истражување во Дијабетес ОК, која ја финансираше студијата, рече дека за луѓето со дијабетес тип 1, неможноста да го контролираат нивото на шеќер во крвта секој ден може да биде „немилосрдно“.
„Нашите наоди покажуваат дека кратките прошетки можат ефикасно да го контролираат нивото на шеќер во крвта. Со нетрпение очекуваме понатамошни истражувања за да ги разбереме долгорочните придобивки од овој пристап“, додаде таа.