НЕ бидете премногу строги кон себе ако вашиот сексуален живот не е добар како порано бидејќи има многу вообичаени грешки кои многумина ги прават, а кои би можеле да бидат причина за тоа.
Експертот за секс и врски Руби Пејн за The Sun откри кои се грешките и што треба да избегнувате во спалната соба.
Не дозволувајте вашата единствена цел да биде оргазам
Сите сакаме да достигнеме кулминација секогаш кога можеме, но Руби вели дека тоа не треба да биде единствената цел.
„Оргазмот треба да се гледа како нешто што доаѓа спонтано, а не како цел. Сексот е патување, а фокусирањето на оргазмот врши огромен притисок на двете страни. А ако има нешто што го убива расположението, тоа е притисокот“, вели тој.
Не гледај во часовникот
„Сфаќам, имате околу четири минути пред децата да се вратат дома, но гледањето во часовникот го убива расположението. Заборавете на времето и препуштете се“, вели Руби.
Не користете исти пози
“Постои цел свет на секс пози. Само затоа што сте љубопитни не значи дека не сте задоволни со моменталната ситуација, туку дека сакате да пробате нешто ново”.
Не пијте премногу вино
Не може да се негира дека неколку чаши можат да ви помогнат во расположението, но премногу вино секако може да биде проблем. Нес Купер, сексолог и експерт за односи, вели: „Ако планирате ноќ со интензивна еротска игра, обидете се да ја ограничите количината што ја пиете за да можете да бидете присутни и во умот и во телото“.
Не земајте одбивање лично
Како што имаме се повеќе и повеќе обврски во животот, стануваме сè повеќе расеани и нашиот сексуален нагон може да страда. Но, важно е да не го сфаќате лично одбивањето ако вашиот партнер е оној кој не е расположен.
„Кога би рекле дека не се гладни, но вие сте, нема да бидете лути. Веројатно би рекле „кога сакате да јадете?“ – објаснува Руби. „Не го сфаќајте тоа лично и не го терајте вашиот партнер да има секс само затоа што сте расположени.
Комуницирајте со вашиот партнер
Комуникацијата е клучна во секоја врска, па нема причина да не биде така и за време на сексот.
„Доколку сакате да пробате нешто ново, погрижете се и вашиот партнер да се загрее за тоа. Не зборувам за тоа да прашувате на секои пет секунди дали е се во ред, туку дали им се допаѓа тоа што го правите“. тој вели.
Не го сфаќајте сексот премногу сериозно
„Многу луѓе сакаат нивниот сексуален живот да биде онаков каков што го гледаат на телевизија или на филмови“, вели Руби. „Но, во реалноста, луѓето прдат, добиваат грчеви во нозете или паѓаат од креветот, затоа не плашете се да се смеете.
Имајте секс надвор од спалната соба
“Немојте само да имате секс во кревет. Сексуалноста може да значи и флертување или споделување страстен бакнеж додека подготвувате вечера. Вашата цел е да ја одржите желбата жива”.
Немојте да имате секс кога сте премногу гладни или сити
Нашето расположение секогаш се менува кога сме гладни или се чувствуваме тромо кога сме премногу сити. Замислете што значи тоа за време на сексот.
Нес вели: „Кога немаме енергија, не можеме да бидеме сто проценти во сексот бидејќи сексот е физичка активност и ни треба храна за да бидеме енергични“.
„Од друга страна, премногу храна може да биде проблем и затоа што може да се чувствувате непријатно, па затоа се препорачува лесен оброк пред секс.
Избегнувајте превисоки и прениски температури
“Кога ви е премногу жешко, може да ви го убие расположението. Истото важи и ако ви е премногу ладно – кога температурата не е соодветна, потешко е да уживате во сексот”, заклучува експертот.
